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Fitness emocional

Fitness emocional de Vanesa (Nessita Arauz) Rodríguez de Trujillo

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.
Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.

Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada ...

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Páginas: 416 / Formato: 15 x 23 cm / ISBN: 978-84-666-6181-2
PVP: 17.00 €

  • Historias breves de objetos cotidianos
  • Réplica
  • La quinta estación. Trilogía de la Tierra Fragmentada I
  • Transparente
  • Tu poder Ninja
  • La última palabra de Juan Elías
  • La casa del nazi
  • La canción de Cazarrabo
  • Todos los ríos del mundo
  • La cacería
  • Todo es posible en América
  • Las confesiones del joven Nerón
  • El prodigio
  • El lenguaje oculto de las piedras
  • Luna. Luna de Lobos
  • El extraño verano de Tom Harvey

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