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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • El señor Conejo y su fábrica de chocolate
  • A la deriva
  • Un elefante para Carlomagno
  • Los últimos días de Nueva París
  • El objetivo del crimen
  • El plan Madagaskar
  • Ácido
  • No soy yo, eres tú
  • Sucios y malvados
  • La estación de la Calle Perdido. Trilogía Bas-Lag I
  • La primera piedra
  • Súper Humor Superlópez nº 18. En el laberinto
  • Las buenas amigas
  • La primera estrella de la noche
  • Carolus
  • Rumbo a la noche

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