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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • La niña alemana
  • Centurio
  • El problema de los Tres Cuerpos
  • En el bosque
  • Huérfano X
  • 1, 2, 3 ¡Respira! Una guía, clara, seria y divertida, de cómo incorporar la calma en el caos doméstico.
  • El secreto del solsticio de verano
  • El séptimo príncipe
  • Las caras del Ser
  • La gran historia de los videojuegos
  • Alcatraz contra los Bibliotecarios Malvados II. Los huesos del escriba.
  • El Capitán Trueno Facsímil (Tomo 13)
  • La sacudida
  • El lirio de fuego
  • El arte de actuar
  • El pozo de la ascensión. Nacidos de la Bruma II.
  • El imperio final. Nacidos de la Bruma I

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