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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • El pequeño Elliot en la gran ciudad
  • Diuen que tinc memòria
  • Monday & May. Contra el doctor Lecter
  • Breve historia del proceso
  • Breve enciclopedia de Juego de Tronos
  • El fin de los secretos
  • Barbarus. La conquista de Roma
  • El Príncipe Lestat
  • Padres conscientes. Educar para crecer
  • El collar rojo
  • Aníbal. Nubes de guerra
  • Instinto primario
  • Dragonario. Un catálogo de dragonas y dragones.
  • Una mujer misteriosa
  • Primeros encuentros
  • Comiendo sonrisas a solas

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