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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • Historias breves de objetos cotidianos
  • Réplica
  • La quinta estación. Trilogía de la Tierra Fragmentada I
  • Transparente
  • Tu poder Ninja
  • La última palabra de Juan Elías
  • La casa del nazi
  • La canción de Cazarrabo
  • Todos los ríos del mundo
  • La cacería
  • Todo es posible en América
  • Las confesiones del joven Nerón
  • El prodigio
  • El lenguaje oculto de las piedras
  • Luna. Luna de Lobos
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