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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • Esperanza mía 1. Nace una historia de amor.
  • Maldad latente
  • Luna. Luna nueva
  • Esther y su mundo nº 15
  • Los vampiros originales
  • Cuándo robar un banco
  • El vuelo del jabirú
  • Los hijos del senador
  • Sigue soñando, Amber
  • El Capitán Trueno Facsímil (Tomo 12)
  • Un seductor sin corazón
  • Operación César
  • El aliento de los dioses
  • Mortadelo y Filemón. Especial Olimpiadas
  • Pyjama party
  • Mater familias

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Luis Roso (Moraleja, Cáceres, 1988) es licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Salamanca, en Filología Inglesa por la Universidad Autónoma de Barcelona y posee un máster de Literatura ......

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