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Buenas Noches

Buenas Noches de Michael Breus

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.
En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo ...

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Páginas: 400 / ISBN: 978-84-666-3183-9
PVP: 17.90 €

  • Indalo
  • El latido del tiempo
  • Lo que el hielo atrapa
  • Una noche con ella
  • El tren de los huérfanos
  • Encrucijada a medianoche
  • La última cripta
  • Los hijos del caballo
  • Disciplina sin lágrimas.
  • El libro secreto de Ascalón
  • Medianoche en Marble Arch
  • Magos del humor nº 168 Superlópez: Tres pizzas y un muerto.
  • Memoria
  • 5 seconds of summer. 100% No oficial.
  • 5 seconds of summer. Biografía no autorizada.
  • 5 seconds of summer. ¿Eres su máximo fan?
  • Los últimos españoles de Mauthausen
  • El ritualista

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Pilar Ruiz

Pilar Ruiz (Santander, 1969), licenciada en Periodismo, máster en guion y diplomada en dirección cinematográfica, desarrolla su carrera profesional en diversas disciplinas del medio audiovisual: guionista de cine y series de ......

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