Libros

Autoayuda > Fitness emocional

Fitness emocional

Fitness emocional de Vanesa (Nessita Arauz) Rodríguez de Trujillo

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.
Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.

Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada ...

Leer más

Páginas: 416 / Formato: 15 x 23 cm / ISBN: 978-84-666-6181-2
PVP: 17.00 €

  • Tu poder Ninja
  • Atrévete a hablar de sexo con tu hijo
  • El ABC de la felicidad
  • La respuesta
  • Tu fuerza interior
  • La balada de los elefantes
  • El sentido de la vida o la vida sentida.
  • Cansadas.
  • Triple Focus
  • El despertar de la familia
  • Fracasos exitosos
  • Respira
  • El placer de decidir
  • La fuerza de la gravitación emocional
  • Las francesas no engordan
  • 1, 2, 3 ¡Respira! Una guía, clara, seria y divertida, de cómo incorporar la calma en el caos doméstico.
  • Las caras del Ser
  • El arte de pensar
  • El arte de actuar
  • Tu mente es extraordinaria
  • ¡Hazlo!
  • ¡Querer es poder!
  • Nudos mentales
  • El espíritu creativo
  • Neuroeducación para padres
  • ¿Por qué a mí? Una guía para responder a las preguntas más difíciles que nos plantea la vida
  • ¿Por qué Dios creó las moscas?
  • Triple Focus
  • No sóc d'aquest món
  • No soy de este mundo
  • El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos
  • El decimotercer discípulo
  • El origen de la ansiedad. Cómo frenar el síntoma frente a la ansiedad.
  • L'explorador del futur
  • El explorador del futuro
  • ¡Puedo superarme!
  • Sin control
  • Fracasos exitosos
  • Humillación en las redes
  • Más gente tóxica
  • Genética de la emoción: el origen de la enfermedad
  • El secreto de la autoestima
  • Cómo ser un líder
  • Resultados extraordinarios
  • La unión de la familia
  • Viatge al teu cervell. L'art de transformar la teva ment
  • Padres manipuladores
  • Razones para correr
  • Almas gemelas
  • ¡Puedo superarme! Cómo seguir adelante y crecer interiormente

otros autoresAutor del mes

Mikel Santiago

Mikel Santiago

Mikel Santiago nació en un pueblo marinero de Vizcaya en 1975. El piano de su hermana, que siempre resonaba por la casa, despertó en él un apetito muy temprano por la música. De sus primeras lecturas recuerda las obras de ......

Leer más

Newsletter

Suscríbete a nuestra newsletter

Regístrate para recibir las últimas noticias y ofertas especiales de B de Books vía e-mail.

Si, me gustaría recibir noticias de Ediciones B, he leído y acepto la Política de Privacidad

Nexica.com

Grupo Zeta © 2017, Ediciones B, S.A.
Consell de Cent 425 - 427. E-08009 Barcelona, Tel.: 932 655 353