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Fitness emocional

Fitness emocional de Vanesa (Nessita Arauz) Rodríguez de Trujillo

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.
Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.

Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada ...

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Páginas: 416 / Formato: 15 x 23 cm / ISBN: 978-84-666-6181-2
PVP: 17.00 €

  • Atrévete a hablar de sexo con tu hijo
  • Más allá de la materia
  • 13 razones para hablar (con tu hijo adolescente)
  • Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo
  • El paradís és casa teva
  • El paraíso es tu casa
  • El ABC de la felicidad
  • Tu poder Ninja
  • La respuesta
  • Tu fuerza interior
  • La balada de los elefantes
  • El sentido de la vida o la vida sentida.
  • Cansadas.
  • Triple Focus
  • El despertar de la familia
  • Fracasos exitosos
  • Respira
  • El placer de decidir
  • La fuerza de la gravitación emocional
  • Las francesas no engordan
  • 1, 2, 3 ¡Respira! Una guía, clara, seria y divertida, de cómo incorporar la calma en el caos doméstico.
  • Las caras del Ser
  • El arte de pensar
  • El arte de actuar
  • Tu mente es extraordinaria
  • ¡Hazlo!
  • ¡Querer es poder!
  • Nudos mentales
  • El espíritu creativo
  • Neuroeducación para padres
  • ¿Por qué a mí? Una guía para responder a las preguntas más difíciles que nos plantea la vida
  • ¿Por qué Dios creó las moscas?
  • Triple Focus
  • No sóc d'aquest món
  • No soy de este mundo
  • El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos
  • El decimotercer discípulo
  • El origen de la ansiedad. Cómo frenar el síntoma frente a la ansiedad.
  • L'explorador del futur
  • El explorador del futuro
  • ¡Puedo superarme!
  • Sin control
  • Fracasos exitosos
  • Humillación en las redes
  • Más gente tóxica
  • Genética de la emoción: el origen de la enfermedad
  • El secreto de la autoestima
  • Cómo ser un líder
  • Resultados extraordinarios
  • La unión de la familia

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