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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

  • El pequeño Elliot en la gran ciudad
  • Diuen que tinc memòria
  • Monday & May. Contra el doctor Lecter
  • Breve historia del proceso
  • Breve enciclopedia de Juego de Tronos
  • El fin de los secretos
  • Barbarus. La conquista de Roma
  • El Príncipe Lestat
  • Padres conscientes. Educar para crecer
  • El collar rojo
  • Aníbal. Nubes de guerra
  • Instinto primario
  • Dragonario. Un catálogo de dragonas y dragones.
  • Una mujer misteriosa
  • Primeros encuentros
  • Comiendo sonrisas a solas

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