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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

  • El señor Conejo y su fábrica de chocolate
  • A la deriva
  • Un elefante para Carlomagno
  • Los últimos días de Nueva París
  • El objetivo del crimen
  • El plan Madagaskar
  • Ácido
  • No soy yo, eres tú
  • Sucios y malvados
  • La estación de la Calle Perdido. Trilogía Bas-Lag I
  • La primera piedra
  • Súper Humor Superlópez nº 18. En el laberinto
  • Las buenas amigas
  • La primera estrella de la noche
  • Carolus
  • Rumbo a la noche

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