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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

  • El secreto de la perla
  • Destinos cautivos
  • La sombra del otro
  • Los crímenes del abecedario
  • Los xunguis en el Imperio romano
  • En la tierra de los pasos perdidos
  • Trueno color nº. 11 ¡El bajel del desierto!
  • Dos almas
  • Guía de un astronauta para vivir en la Tierra
  • El hombre de la máscara de espejos
  • Anhelos del corazón
  • La santa alianza
  • One Direction. Los pósters
  • Los cazazombis. El juicio final
  • Los cazazombis. Los zombis toman Manhattan
  • Sublime tentación
  • Vesuvius
  • Saltar al vacío

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Pilar Ruiz

Pilar Ruiz

Pilar Ruiz (Santander, 1969), licenciada en Periodismo, máster en guion y diplomada en dirección cinematográfica, desarrolla su carrera profesional en diversas disciplinas del medio audiovisual: guionista de cine y series de ......

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