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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

  • ¿Dónde está Wally? - Caja de metal
  • Un asesinato muy corriente
  • Las cadenas del destino
  • La marca de la sangre
  • El día que el mundo amaneció al revés
  • El dios de la guerra II. El regreso de la serpiente emplumada
  • El cielo en la tierra
  • La ciudad
  • Alcatraz contra los Bibliotecarios Malvados III. Los caballeros de Cristalia
  • Respira
  • El placer de decidir
  • El jardín de las mentiras
  • Memoria de cristal
  • Typos
  • Yo, Livia
  • La niña alemana

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