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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

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Martí Gironell Gamero (Besalú, 1971) es licenciado en periodismo y en literatura inglesa. Actualmente trabaja en el servicio de informativos de TV3 y colabora en el periódico El Punt Avui. Entre sus libros publicados destaca El ......

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