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Cómo estar mentalmente equilibrado

Cómo estar mentalmente equilibrado de Philippa Perry

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?

La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad.

Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental?
La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sen- tirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, ...

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Páginas: 168 / Formato: 13 x 18 cm / ISBN: 978-84-666-4946-9
PVP: 12.00 €

  • Una casa en Amargura
  • Daringham Hall. La herencia.
  • Súper Humor nº 59. La familia Trapisonda
  • Mortadelo y Filemón y su guía del motor
  • A un beso del pasado
  • Los diletantes
  • La chica de los ojos color café
  • Crimen contra la humanidad. Una novela que salvará vidas.
  • Lo que nunca sabrás
  • Jabato nº 16
  • Mañana es otro mundo
  • Tirano. Lucha de reyes
  • El reino de Franco
  • ¡Puedo superarme! Cómo seguir adelante y crecer interiormente
  • París 2041
  • Los héroes son mi debilidad
  • Vega Jane y el reino de lo desconocido
  • Mi hijo es un adolescente

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Ezequiel Szafir

Ezequiel Szafir

  Ezequiel Szafir (Buenos Aires, 1971) es doctor en Psicología por la Universidad de Tilburg, Países Bajos. Es también licenciado por la facultad de Ingeniería de la Universidad Argentina de la Empresa. En 1996 ......

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